Il est facile de trouver des excuses pour cause de surcharge. Un jour, vous vous regardez dans le miroir et voir une version pénibles de l'homme de pneus Michelin se retourner contre vous. Là où vous auriez pu être lean and mean-vous maintenant que votre intestin se bloque sur votre ceinture comme un airbag déployé et votre arrière est devenu un lit d'eau trop plein matelas qui roule dans et hors comme la marée. À ce point il est facile de murmurer à vous, "Cela ne peut pas tous être de ma faute, peut-il?"
Oh, mais il peut et le plus certainement.
Il est généralement très difficile à cerner point le temps exact que notre mode de vie sain et en forme corps et active a fait un virage serré à gauche à l'amour poignée promenade suivie d'une légère droit à la route de sédentaires. Nous savons tous que six pack abs ne se transforme pas en fût de bière ventre du jour au lendemain, mais ne semble que c'était hier que la mise sur nos maillots de bain n'a pas besoin d'un mois de séances d'entraînement le matin à jeun et au début?
Il est donc temps de cesser de faire des excuses à propos de ces kilos en trop et faire face à la dure réalité de ce que nous nous sommes mis dans. C'est seulement lorsque nous le faisons nous serons en mesure de venir avec un plan pragmatique et honnête pour perdre du poids et retrouver la santé.
Vous dites que vous avez une maladie rare qui conduit à un gain de poids, je dis que votre affection rare est vivant à côté de l'un des rares points de Krispy Kreme Donut avec un lecteur de pratique de 24 heures à travers la fenêtre. Tout lecteur à droite après le donuts et je pense que votre état de rares seront guéris à la hâte.
Vous me dites que vous êtes "grand désossées", je dis que si vous êtes un personnage très populaire du sud de bande dessinée Park ou avez des chaînon manquant Brachiosaurus ADN quelque part dans les hanches la seule chose qui est grand chez vous c'est votre cadeau pour Downing 1 $ cheeseburgers double dans le stationnement du McDonald's à l'heure du déjeuner. Comme ci-dessus, passez le long de restauration rapide et vous constaterez que votre corps a du potentiel pour être l'enfant affecté d'un très chic, l'IMC nouvelle carte.
Vous dites que vous détestez aller au gymnase, je dis si vous détestez vraiment la salle de gym, ne vont pas. Vous pouvez travailler de manière efficace à la maison et d'économiser beaucoup d'argent. Si vous décidez que vous allez aller à la gym entrer dans le jeu de l'esprit droit et d'arrêter de conduire cercles abrutissante autour du terrain de stationnement jusqu'à ce que le parking juste à côté de l'entrée s'ouvre. Et, une fois que vous recevez par là, essayez d'obtenir effectivement un bon entraînement. Si vous passez une heure à regarder la télévision à partir d'un tapis roulant va si lentement il est le restaurant tournant au sommet de Seattle Space Needle semblent comme des montagnes russes démoniaques tour sauté sur Jolt Cola alors vous devriez vraiment pas la peine d'aller à la gym au tous.
Vous dites que lorsque vous effectuez l'exercice, vous obtenez toutes les éruptions chaud et en sueur et peut-être même se développer! Je dis, bon, c'est la même chose qui m'arrive quand je suis assis dans le mauvais sens sur mon porte-monnaie pour trop longtemps. Get over it. Vous savez que vous obtenez tout aussi chaud et en sueur courir après le camion de crème glacée ou d'atteindre profondément sous votre siège de voiture pendant que vous conduisez essayer de trouver la frite française qui s'est enfui.
Rappelez-vous, c'est toujours OK pour vous dire que je mange trop et ne pas assez d'exercice. Lorsque vous arrêtez de faire des excuses pour gagner du poids, vous serez prêt à commencer à faire de réels progrès dans le perdre.
