Transfert de calories est l'un des diètes miracles quelques que les gens utilise encore 8 ans après son introduction. La raison peut être que le transfert de calories est aussi vieille que lui-même régime mais il n'a pas été appelé Calorie Shifting jusqu'en 2002 quand il a été introduit en ligne comme une nouvelle et facile à suivre alimentation.
J'ai parlé à ma mère à ce sujet et elle a pris un coup d'oeil le plan de repas et dit qu'elle a reconnu dans un régime qu'elle a été durant les années 70! Ce qui a attiré mon l'attention et je commençais à faire un peu de recherches sur l'alimentation. Il s'est avéré que les bodybuilders a été l'aide de ce régime dans les années 60.
Donc, ce qui rend ce régime rester pendant des décennies?
.Il est extrêmement facile à suivre
.Il a une impressionnante feuille de route, près de 90% de ses utilisateurs ont réussi à perdre du poids (pas autant que réclamé par le dernier produit si)
.Vous obtenez de manger jusqu'à ce que vous vous sentez rassasié et vous mangez 4 fois par jour
.Les aliments dans le régime alimentaire de perte de graisse de ce type sont rarement compliqués à cuisiner, n'importe qui peut l'utiliser, même ceux qui n'utilisent jamais leur cuisine et à peine sait comment démarrer le four
.Publication des résultats rapides mais il faut aussi continuer à perdre du poids si vous restez sur le régime alimentaire.
Publication des résultats rapides avec la plupart des régimes, à vous débarrasser des sucres en excès dans votre corps par l'abaissement et de mise à niveau votre niveau d'insuline. Qu'est-ce qui se passe alors est que vous perdez toute l'eau que les différents types de sucre conservé dans votre corps et comme vous le savez l'eau pèse beaucoup.
Pour continuer à perdre du poids après la perte de poids initiale du prénom (causée par la perte d'eau), il faut brûler plus de calories que vous mangez. Il ya différentes façons d'y parvenir:
.Faire plus d'exercice et manger moins (peut-être pas si drôle?)
.Juste moins l'apport calorique radicalement, manger environ 1200 calories par jour et vous finirez commencent à perdre de poids (vous vous sentirez bien plus malade pendant ce type de régime)
.Mangez des aliments que d'augmenter votre métabolisme et en même temps maintenir votre glycémie à un bon niveau (en diminuant la capacité de stocker la graisse dans fatcells). Combiner différentes sortes de calories (lipides, protéines et hydrates de carbone) d'une manière spéciale pour augmenter le métabolisme encore plus loin, à savoir transfert de calories.
En outre, si vous commencez à utiliser le transfert de calories régime alimentaire, le combiner avec l'exercice pour augmenter votre perte de poids et votre santé globale. Marcher pendant 30 minutes une ou deux fois par jour est une bonne façon de commencer!
