Il ya beaucoup de choses circulent sur Jon Gabriel et La Méthode Gabriel ... et il n'est pas surprenant du tout. Sa «méthode» fait disparaître la croyance inutile que si vous vous forcez à manger moins, vous perdrez du poids. Il ya beaucoup de personnes en surpoids qui ont essayé de perdre du poids de cette façon et qui peuvent attester du fait que cela ne fonctionne pas.
L'objectif principal de La Méthode Gabriel
La méthode Gabriel centres autour d'une idée principale: La désactivation de votre commutateur FAT / programmes. Jon prétend que si vous apprenez à éteindre votre interrupteur matières grasses, vous perdrez du poids sans effort. Donc, la question suivante est évidente:
Quel est votre commutateur FAT?
FAT est pour "la famine et de la température". C'est le nom que Jon Gabriel donne cette partie du cerveau qui contrôle la manière primitive gros ou mince votre corps a besoin pour être conforme aux messages qu'il reçoit. Vous voyez, votre corps est programmé pour te protéger, si vous êtes en surpoids, c'est parce que votre corps pense qu'il est sûr pour vous d'être grasse. Si vous êtes menacés par la faim ou la famine, votre corps reçoit le signal de préserver la graisse, afin d'assurer la survie.
Pourquoi diable mon corps pense qu'il est sûr d'être gros?
Il est vrai qu'il ya des problèmes de santé liés tant à l 'obésité, mais où votre esprit rationnel comprend ce concept, votre primitives / l'esprit des animaux est une autre histoire. Le problème est que cette partie de votre corps est ce qui est dans le contrôle de votre commutateur gras. Par conséquent, votre travail réel, si vous voulez perdre du poids, est d'expliquer à votre esprit animal qui est sûr d'être mince d'une manière qu'il vous comprendre.
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
Pour répondre à cela, nous allons jeter un oeil à la façon dont votre primitives / esprit animal interprète régime. Lorsque vous suivez un régime, vous mettez moins de nourriture dans votre corps, de sorte que la logique serait quelque chose comme ceci:
"Oh non, Il n'y a pas trop de nourriture autour de vous! S'il ya moins de nourriture, la meilleure chose à faire est de ne pas le perdre si je veux rester en vie. Je vais donc stocker autant que possible (sous forme de graisse) et assurez-vous que je faire de la place pour tout autre aliment qui vient à ma rencontre. Je veux des aliments, même si je ne suis pas vraiment faim, juste au cas où il n'y a plus tard (d'où l'envie de fumer). "
Grâce à la minceur du corps devient de plus en plus efficace et consomme moins de matières grasses. Il pense que vous êtes au milieu d'une famine!
Il ya beaucoup de choses qui peuvent activer notre commutateur de graisse et de la méthode Gabriel couvre de nombreux moderne souligne que le corps peut interpréter comme une menace et en allumant l'interrupteur matières grasses. Régime amaigrissant est en fait une façon de mettre un peu de poids!
Jon Gabriel parle de donner à votre corps ce dont il a réellement besoin sur le plan nutritionnel et de ne pas enlever quelque chose, surtout quand vous commencez à utiliser la méthode. Le corps répond de la même façon à la famine nutritionnels comme il le fait à la famine réelle. Donc, si vous ne donnez pas à votre corps ce dont il a besoin, il interprète le scénario comme une famine car les nutriments réel sont rares.
Comme une personne se met à manger ce que le corps a vraiment besoin, il va commencer à besoin »de la vraie nourriture» et de l'activité. La malbouffe et la sédentarité ne plus faire appel à un organisme qui veut être actif, éveillé et plein d'énergie. La meilleure partie de tout ceci est qu'il s'agit d'une transition naturelle qui peut être facilement atteint par n'importe qui. N sera super-pouvoir est nécessaire pour y arriver.
