Avez-vous déjà été à un all you can eat buffet et est retourné à votre siège avec un tas de nourriture dans votre assiette. Avant de prendre cette première bouchée vous êtes si heureux de creuser, vous pouvez à peine vous contenir. Tes yeux sont de faire votre eau à la bouche sur la nourriture que vous avez ramené à la table.
Avant d'arriver à la moitié de votre assiette d'aliments que vous commencez à vous sentir plein. Pas au point de déboutonner le bouton du haut de votre pantalon, mais vous voulez en venir là, mais c'est tout ce que vous pouvez manger, il faut donc continuer. Vous mangez le reste de ce qui est dans votre assiette. Peut-être vous remonter pour le dessert et tout d'un coup on ne peut guère sortir du restaurant. Vos plans de perte de poids sont abattus pour un autre jour.
Que se passe t-il Quinze minutes auparavant vous mouraient de faim et c'est ce qui vous a poussé à un all you can eat buffet en premier lieu. Eh bien, je l'appelle Hungry Eyes Syndrome. (Pas une condition médicale, mais je suis une pétition de la communauté médicale pour en faire un.)
Quelle est Hungry Eyes syndrome?
C'est quand tes yeux sont plus gros que le ventre. Vous avez entendu des gens dire que, à la fin d'un droit de repas? Après ne pas finir tout sur leur plaque, ils lèvent les yeux et dire, garçon Je suppose que mes yeux étaient plus gros que le ventre.
Y at-il un remède pour Hungry Eyes syndrome?
Et bien, il n'y a pas la pilule, vous pouvez prendre pour s'en sortir ou de photo que vous pouvez prendre pour éviter qu'elle en premier lieu (je suis à nouveau travailler avec la communauté médicale) mais il ya un moyen de l'éviter ou du moins la ralentir. Utilisez une assiette plus petite. Tromper les yeux en pensant qu'il n'y a plus sur les plaques, il est en réalité. Si vous êtes à une all you can eat buffet, prenez une assiette à pain au lieu d'une de ces grandes assiettes qu'ils donnent tous à venir à travers la ligne. Une assiette à pain peut ne pas sembler beaucoup et à vrai dire ce n'est pas, mais si vous avez encore faim après le nettoyage de votre assiette à pain de la nourriture, vous pouvez toujours revenir en arrière pour plus.
Tromper les yeux en pensant qu'il ya plus de nourriture sur la plaque, puis il est vraiment, c'est la meilleure façon d'éviter de trop manger. Nous mangeons avec nos yeux d'abord et si nos yeux voient ce que la plaque est pleine, quelle que soit grande ou petite la plaque est, nous sommes plus susceptibles de manger tout ce qui est sur la plaque et l'appeler un jour. Soit dit en passant, Hungry Eye Syndrome ne se produisent pas seulement au all you can eat buffets. Essayez cette méthode au moment de servir le dîner à la famille et vous vous rendrez vite compte, de plus petites portions est égale à la perte de poids saine et rapide.
