Une des plus grandes préoccupations de la plupart des personnes dans un fast-food société d'aujourd'hui axée sur, c'est que de perdre du poids. Récemment, cela a seulement augmenté, principalement parce que les gens sont de plus en plus conscients de la recherche scientifique détaillant les risques pour la santé de l'embonpoint. L'obésité se réfère à la condition dans laquelle on stocke plus de gras que le corps a besoin, donc présentant un risque pour la santé. L'indice de masse corporelle - IMC ou - est le calcul utilisée pour déterminer si l'on est en surpoids, et elle est calculée en mesurant la hauteur par rapport au poids. Bien que l'IMC ne constitue pas un montant spécifique d'une matière grasse a dans son corps, il est le standard de détermination quant à savoir si une personne est considérée en surpoids ou non. Si quelqu'un a un IMC supérieur à 25, alors qu'ils sont considérés comme obèses.
Aux Etats-Unis seulement, plus de 40% des citoyens ont un IMC supérieur à 25. Naturellement, cela cause beaucoup de problèmes de santé pour un grand nombre de personnes que plus de 450.000 personnes succombent + à leur décès chaque année en raison de complications liées à l'embonpoint. L'économie souffre également car il perd des milliards de dollars annuellement dans la faible productivité due aux travailleurs de s'absenter du travail en raison de l'excès de poids.
Notre société est rapide et centrée autour des fast-foods. Les gens aujourd'hui n'ont pas le temps de cuisiner leurs propres repas et font rarement le temps de l'exercice. Les pressions de la vie quotidienne les garder très occupés, et ils ne croient pas qu'ils ont l'énergie pour aller à l'épicerie ou de préparer leurs propres repas. Au lieu de cela, le recours à manger à l'extérieur ou qui fréquentent les restaurants fast-food. Il est maintenant courant de voir des familles entières manger à l'extérieur pour les 3 repas de la journée, comme jamais auparavant.
Génétiques et héréditaires préoccupations peuvent aussi amener les gens à la prise de poids, mais si ces types de personnes se livrer dans les mêmes habitudes alimentaires mauvais, alors obésité est plus une réalité pour eux.
Heureusement, beaucoup des gens en sont venus à la réalisation que le surpoids peut entraîner de nombreux risques évitables pour la santé et de réduire leur durée de vie. C'est la raison principale pour laquelle de nombreuses personnes choisissent de perdre du poids pour la résolution du nouvel an. Bien qu'il soit beaucoup plus facile à dire qu'à faire, tous les ans de lutte des gens avec leurs problèmes de poids et d'échouer. Heureusement, il existe des moyens que vous pouvez presque garantir que vous gardez vos résolutions au sujet de votre perte de poids.
Une façon d'y parvenir est de trouver un mentor qui vous tiendra compte au cours de votre effort de perte de poids. Cela pourrait être un mari, une épouse, un ami, etc Cette personne servirait pour vous encourager à s'en tenir à votre but, et il / elle vous aidera à éviter toute tentation que vous pourriez rencontrer, vous obligeant à abandonner.
Vous pouvez également louer les conseils d'un entraîneur personnel qui vous aideront à garder sur la voie. Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent pour ce faire, il suffit de réduire la quantité de fois que vous appel à leurs services. entraîneurs personnels sont idéales, et leur point de vue professionnel peut vous aider à atteindre vos objectifs dans une période de temps relativement court.
