Un jour, tout en regardant une émission de télévision qui a attiré mon attention. Normalement, la télévision est l'un des derniers endroits que des renseignements crédibles peuvent être trouvées. Cette dame, qui avait été un modèle avait obtenu une sorte de maladie et elle avait gagné plus de £ 200 et regardé comme un dirigeable. Le programme était en japonais pour le nom de la maladie obtenu par moi et je ne peux pas vous dire de quoi il s'agissait.
Elle a vu des spécialistes à travers le Japon pour l'aider dans son combat. De l'exercice était bien sûr hors de question pour elle quand elle avait d'abord commencé son régime alimentaire. Ils ont tenté de trouver la cause de la prise de poids soudaine, mais en attendant, et le seul point qui a fait une tonne de sens, est de savoir comment elle a appris à manger.
Au lieu de pelleter sa nourriture dans sa bouche comme beaucoup de gens ont la mauvaise habitude de faire, elle a montré sa routine quotidienne de la façon de manger correctement. Appelons cela la règle de 30. Chaque fois que vous mettez tous les aliments dans votre bouche mâchez-le au moins 30 fois avant d'avaler. Cela semble facile, non? Donnez-lui un essai et voir combien de fois vous êtes à mâcher vos aliments. Essayez de vous rappeler de le faire chaque fois que vous mangez.
On dirait une chose facile à faire. Si vous aussi vous essayez de perdre du poids et ont la chance de sauter un repas ou quelque chose et puis on finit par mourir de faim, comment faire pour manger ce repas? Vous serez de retour pour le pelletage en C'est pourquoi il est important de dire à quelqu'un ce que vous faites si ils remarquent que vous ne faites pas vos 30 piqûres ils peuvent vous le rappeler.
La dame dans le programme avaient perdu 97 kg qui est d'environ 213 livres. Toutes les méthodes différentes, elle avait fait celui qui l'a aidée perdre le plus de poids a été le fait qu'elle avait ralenti et a pris son temps à manger et profiter de sa nourriture au lieu de le verser en
Elle faisait tout avec pas de médicaments ou recours rapide et est-il accomplir avec ses propres motivations, et bien sûr l'appui de tous ceux qui l'entouraient. Si vous essayez de perdre du poids ajouter cette astuce pour votre plan d'alimentation et de voir si cela va fonctionner pour vous. Il ne vous fait pas de mal à essayer et les bénéfices seront de longue durée. Bonne chance ! Down £ 25 beaucoup d'autres choses à faire.
