Toutes les personnes en surpoids veulent maigre rapidement, mais pour atteindre cet objectif il ya deux règles essentielles dont ils doivent connaître et respecter non seulement pendant la vie allover régime alimentaire, mais aussi de continuer à avoir un corps sain parfait.
Règle 1: Échange des aliments
Vous devez savoir que, pour suivre un régime ne signifie pas la privation alimentaire, mais la famine ou l'échange de toutes sortes nocifs des aliments sains dans les types tels que le pain brun ou de son lieu de consommation de pain blanc et fruits frais au lieu de jus en conserve car ils sont très riches en glucides et par la suite calories.
Règle 2: Excrétion
De récentes études médicales ont déclaré que l'excrétion et le nettoyage du corps de ses déchets et ne jamais laisser leur accumulation sont très importants pour la perte de poids. Ces études assuré que la réglementation alimentation n'est pas assez pour perdre du poids ou de se débarrasser des toxines du corps, mais vous devez prendre un soin particulier à ce processus d'excrétion.
Différents processus biologiques se produisent dans les cellules du corps différentes et certaines toxines résultat de ces processus qui doit être éliminé de l'organisme par des moyens différents, comme la défécation, la miction ou la transpiration. Cette excrétion ne se produit pas normalement avec les aliments indigestes ou unabsorpable mais vous ne devez pas mélanger entre les aliments à digestion lente conseillé dans les plans de l'alimentation comme les protéines utiles, des légumes ou des fruits frais et les aliments difficiles à la digestion et l'absorption dont vous avez besoin d'être au courant d'entre eux car ils contiennent substances artificielles.
Dans quelques cas graves de l'obésité souffrant de constipation chronique, les médecins conseillent de faire un lavage colique pour éliminer les aliments des déchets et les toxines de votre corps. Parfois, cette irrigation du côlon peut être fait pour les gens ordinaires qui aiment se Slim Fast.
