Êtes-vous un cycleur de poids? Si vous avez perdu du poids et ont pris du poids à plusieurs reprises tout au long de votre vie, alors vous êtes probablement un cycleur de poids. Si vous êtes une de ces personnes, vous avez probablement été à de nombreux régimes alimentaires différents.
Qu'est-ce qui se passe est que vous perdez du poids alors que vous êtes sur le régime alimentaire et puis dès que l'alimentation est plus vous gagnez tout votre poids. Alors, que faites-vous? Vous allez sur un autre régime. Sur ce régime vous perdez une partie du poids que vous avez acquise la dernière fois, mais ensuite vous le gain de tous les vice-versa. Parfois, vous avez même prendre plus de poids à l'époque vous aviez perdu au départ. Est-ce que tous les familiers de son?
Ce type de régime où vous êtes de nouveau et de nouveau est appelé yo-yo. Certains experts dans le domaine médical dire que ce type de régime est beaucoup plus dangereux pour votre santé à votre que d'être simplement un excès de poids. Ils disent que vous êtes beaucoup mieux de rester au même poids, même si elle est beaucoup plus élevé que votre poids idéal devrait être, alors vous êtes à plusieurs reprises à perdre du poids, puis mettre tout cela de nouveau.
Toutefois, pas tous les experts s'accordent à dire parce que beaucoup d'éléments de preuve montrent clairement qu'il existe des associations entre le surpoids et un certain nombre de conditions médicales, telles que les cardiopathies, le diabète et l'hypertension artérielle. Donc, trouver un plan d'alimentation qui peut vous aider à rester le plus proche de votre poids idéal que possible encore fait le meilleur sens en bonne santé. La clé du succès avec un régime est de rester avec le plan d'alimentation pour le reste de votre vie. C'est pourquoi le choix du régime alimentaire adapté à votre vie est essentielle pour votre santé.
