Présentation Si vous êtes comme moi, vous n'avez pas fait comme le processus de régime que vous aimez le résultat final. C'est pourquoi, lorsque j'ai besoin de laisser tomber une couple de livres que je tiens à le faire aussi vite et aussi simple que possible. J'ai écrit au sujet de la façon d'accélérer votre perte de graisse avant, mais aujourd'hui, je voulais parler sur un régime simple et en utilisant la répétition des aliments pour le rendre encore plus simple. Une chose que je sais est vrai des oeuvres simples.
Regardons Slim Fast à titre d'exemple.
Tommy Lasorda (vous souvenez de lui de la pub Slim Fast droit?) aurait un secouer un petit-déjeuner, une boisson au déjeuner, et essaiera de ne pas manger sa cuisine pour le dîner ensemble. Souvenez vous de ce qui s'est passe ? Il a perdu du poids (le genre de poids, la vitesse de perte de poids, et si il est tenu à l'écart une toute autre histoire). Des dizaines de milliers de personnes ont adopté cette approche Slim Fast à la perte de poids et de réussir (pour une courte période de temps au moins).
Pourquoi ce travail?
1. Facile à suivre Prenez une boisson maintenant. Prenez une boisson plus tard. Il ne devient pas plus facile que cela.
2. Contrôles Calories 1 shake a un montant fixe de calories. Tu ne peux pas manger plus d'un signe.
3. Fast Open agiter et boire. Qui n'a pas le temps pour cela?
Le principal problème est que le Slim Fast shakes sont des ordures. Vous pouvez faire beaucoup mieux pour votre corps et améliorer votre perte de graisse en faisant quelques réglages simples.
1. Faites vos secoue protéine dominante Trouvez une poudre de protéine de bonne qui ne ruine pas le goût de votre serre.
2. Obtenez un mélange de matières grasses utiliser des noix, l'huile de lin, etc
3. Ante avec antioxydant Ajouter lyophilisé fruits et légumes (nourriture Super, Verts +, Emerald balance, etc), les bleuets congelés, cerises, etc
4. Remplissez-le de fibres ont une capsule glucomannane couple, ou ajouter Benefiber farine de lin à votre vibreur pour fibres ajoutées.
Maintenant que nous avons amélioré la nutrition de votre serre, il est temps d'appliquer les principes Slim Fast.
Facile à suivre - Vous buvez 2 ou 3 shakes par jour à la place du petit-déjeuner, le déjeuner et / ou deux repas collation pendant la journée. Vous choisissez ce qui fonctionne le mieux avec votre horaire.
Calories Control Vous avez une recette pour votre jeu secoue afin qu'ils aient la même quantité de calories à chaque fois. Par exemple 1,5 boules de puissance de protéines, 1 TBSB d'huile de lin ou de noix 3 c. à soupe, 1 / 2 tasse de petits fruits.
Fast - Faites-en une seule fois. J'utilise une solution miracle pour cette partie. Le Magic Bullet est probablement la meilleure chose que j'ai acheté pour notre cuisine dans un temps long. Tirez trois tasses Magic Bullet / salières, ajoutez de l'eau et tous les aliments, mélanger, pop sur les couvercles, et vous voilà prêt à partir. Faire 3 shakes cette manière prend environ 5 minutes (il est sérieux que rapide).
Si vous avez besoin de perdre du poids mais n'ont pas le temps de régime alimentaire, alors vous devriez profiter de l'effet de Slim Fast et l'utilisation secoue pour démarrer rapidement votre perte de poids.
