La phase de maintien dans le régime de HCG vient après que nous aurons terminé notre objectif pour HCG si il suit les 26 jours ou 49 jours du programme. Vous entendrez souvent ce dénommé Phase 3. Phase 1 sont les 2 jours de charge, la phase 2 est de 26 ou 49 jours et le programme de phase 3 est sans entretien. Le point essentiel de la phase d'entretien consiste à réinitialiser votre métabolisme. En faisant cela vous aidera à prévenir de votre corps d'avoir le poids en arrière. Après tout, vous avez si durement travaillé à perdre le poids, vous voulez vraiment travailler pour le maintenir, et c'est ce que cet article est tout au sujet.
COMBIEN DE TEMPS LA PHASE dernier entretien?
La phase de maintien du régime HCG dure 3 semaines et il est essentiel au succès à long terme du régime. Beaucoup de gens vont réussir à perdre du poids tout sur le seul régime de ne pas modifier les habitudes de sorte que le poids réel est rapidement de retour sur. Une fois que vous avez terminé la phase 2, il est essentiel de se rappeler de toujours éviter les amidons et les sucres.
Nous rappelons aux gens, au quotidien de l'importance de toujours se peser. Si vous ne savez pas combien vous pesez vous ne le saurez jamais si le poids est de retour sur rampante. La plupart des gens peuvent éviter de prendre du poids inquiétant si elles restent loin de sucres et des amidons. Si ces choses sont évités vous honnêtement pas beaucoup de peine gardant le poids. Si vous allez livrer un peu puis se livrer dans le domaine des protéines que c'est au cœur de vous garder en santé et fort physiquement.
La plupart des gens sont heureux de savoir qu'une fois la phase 3, la phase d'entretien du régime de HCG, ils peuvent accroître leur consommation de calories à environ 1500 par jour. S'il vous plaît assurez-vous cela commence quelques jours après votre gouttes sont complets que l'HCG est encore dans votre système. Que 1500 par jour est de 3 fois ce que vous pouvez manger tout sur les gouttes, mais vous devez toujours être à puce avec ces calories. Ce temps est donc crucial, car vous devrez entraîner votre corps et commencer nouvelles habitudes et il peut être difficile mais il vaut la peine.
Buvez beaucoup d'eau et si vous vous trouvez gagner un peu de poids à l'époque se concentrer sur une protéine pour une journée. Ce qui signifie que vous pouvez avoir juste steak ou poulet ou du poisson ou des protéines. Beaucoup de gens ne la journée steak et voir le poids revenir tout de suite éteint. Mais vous ne saurez jamais si vous souhaitez conserver une trace de votre poids tous les jours.
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